塵蟎是一種長著八隻腳的微生物，它會造成多種疾病，如皮膚過敏、鼻炎，生長在多塵，較潮濕的環境，這裡有一些對付塵蟎的辦法。
1.去除地毯和厚重窗簾。
避免使用地毯、榻榻米等，改採用木質、瓷磚地板，以免造成藏汙納垢的死角，讓塵蟎有機可居；而厚重的窗簾布容易滋生塵蟎，最好改以百葉窗或塑膠遮板代替，若必須使用窗簾，也請常常拆下清洗。
2.避免絨毛玩具。
毛茸茸的絨毛玩具也是塵蟎喜歡藏身之處，除了不要再購買之外，也最好丟棄家中原有的。
3.保持環境整潔。
灰塵中塵蟎的含量驚人，避免塵蟎附著滋生，一定要養成定期打掃的習慣，時時保持居家環境的清潔。
4.室內避免飼養寵物。
家中如有飼養貓、狗等寵物，最好安置在戶外，以免掉落的皮毛與排泄分泌物滋長塵蟎，引發過敏。
5.加強通風。
不通風的環境有助塵蟎生存，居家環境最好定時開啟窗戶，促進空氣對流，移除累積在室內的過敏原。
6.控制溫度和濕度。
25℃~30℃、相對濕度60%~80%的黑暗空間是塵蟎的最愛，而在相對濕度到達50%以下則無法生存，所以居家理想的濕度指標應控制在40~50%，春夏濕熱季節最好使用除濕機以維持最佳的溫濕度。
7.使用濾網和空氣清淨機。
季節轉換時最容易引發過敏，除了溫濕度的調節控制之外，最好在空調加裝濾網或使用空氣清淨機，清除空氣中的塵蟎屍體與排泄物，以免在密閉的空氣循環中飄散引發過敏。
8.善用陽光。
塵蟎有「見光死」的避光性，必須在光線所不及的黑暗地區才能生長。善用最好也最天然的殺蟎劑，可以定期讓家中的寢具或是布質面傢俱在陽光下曝曬，每次6小時以上效果會更好。
9.沖燙清洗。
塵蟎為水溶性過敏原，對於家中的布質陳設以及衣物，定期採用水洗可以有效清除塵蟎，洗滌時最好先以55℃以上的熱水燙過，或是洗後熱烘及熨燙處理，效果會更好。
10.使用防蟎寢具。
寢具是塵蟎寄生的大本營，家人若有較嚴重的過敏患者，除了防蟎招數要周到，最好解決之道還是選用防蟎寢具，而防蟎寢具的選擇除了防蟎效力之外，透氣舒適性也不能忽視，選購防蟎寢具時務必謹慎分辨。
留言列表
